Prendre soin de son apparence, ce n’est pas une question de superficialité c’est une manière de refléter qui l’on est vraiment. Le coaching en image vous accompagne dans la valorisation de votre style personnel, en tenant compte de votre morphologie, de votre personnalité et de vos objectifs de vie ou de carrière.

Que vous souhaitiez moderniser votre look, gagner en assurance ou adapter votre image à un nouveau contexte (entretien, reconversion, rendez-vous important…), ce service sur-mesure vous guide pas à pas vers une version de vous-même plus affirmée, authentique et impactante.

“La posture, le geste, l’habit sont un ensemble qui font de vous un personnage à part entière”

LES 6 POINTS SUR LESQUELS AGIT LE COACHING EN IMAGE

RENFORCEMENT DE LA CONFIANCE EN SOI

Un changement de style peut aider une personne à se sentir mieux dans sa peau. En portant des vêtements qui lui vont bien et qui reflètent sa personnalité, elle gagne en assurance. Cela peut influencer positivement son comportement au quotidien, que ce soit dans ses relations sociales, amoureuses ou professionnelles.

AMÉLIORATION DE L’IMAGE PERSONNEL

Le relooking permet de projeter une image plus soignée, moderne et cohérente avec ses objectifs (par exemple, paraître plus professionnel, plus dynamique ou plus élégant). Cela peut être particulièrement utile lors d’événements importants comme un entretien d’embauche, une rendez-vous galant ou une prise de parole en public.

MEILLEUR CONNAISSANCE DE SOI

Le processus de relooking implique souvent une analyse morphologique, colorimétrique et stylistique. La personne apprend ce qui lui va vraiment en fonction de sa silhouette, de son teint, et de ses goûts. Il développe ainsi une meilleure compréhension de sa propre image.

BIEN-ÊTRE GÉNÉRAL

Se sentir bien dans ses vêtements et dans son apparence peut avoir un effet positif sur l’humeur, la motivation, et même la posture corporelle. C’est une forme d’auto-soin qui participe à une meilleure estime de soi.

GAIN DE TEMPS ET D’EFFICACITÉ

Une fois que la personne connaît les coupes et couleurs qui lui conviennent, faire du shopping devient plus rapide et plus efficace. Il évite les achats impulsifs ou inutiles, et compose plus facilement des tenues harmonieuses.

IMPACT PROFESSIONNEL POSITIF

Dans certains milieux (entreprises, relations clients, fonctions publiques), une apparence soignée peut renforcer la crédibilité, la prestance et l’autorité. Le relooking peut aider à renvoyer une image cohérente avec son poste ou ses ambitions professionnelles.

CONSEILS BEAUTÉ ET POSTURE

160 €

1.Diagnostic personnalisé (30 à 45min)

  • Analyse de vos besoins: hygiène de vie, image perçue, attentes

  • Identifier les zones à travailler (peau, cheveux, posture, gestuelle…)

  • Déterminer un plan d’action adapté à son style de vie

2. Soins du visage et de la peau (30 min)

  • Diagnostic de peau : sèche, grasse, mixte, sensible

  • Nettoyage profond, gommage et hydratation

  • Conseils personnalisés de routine quotidienne (produits simples à adopter)

Objectifs :

  • Améliorer l’éclat du visage

  • Réduire les signes de fatigue, de stress ou de négligence

3. Coiffure et barbe (1h)

  • Diagnostic coiffure et morphologie du visage

  • Coupe personnalisée et conseils d’entretien

  • Taille de barbe ou rasage : mise en forme nette et structurée

Objectif :

  • Valoriser les traits du visage

  • Harmoniser barbe et cheveux avec le style global

4. Hygiène et soins corporels (30 min)

Conseils abordés :

  • Choix de parfums selon la personnalité et le contexte (travail, sortie…)

  • Hygiène quotidienne (corps, haleine, mains, ongles…)

  • Soins des dents (blanchiment, brossage, sourire…)

Objectif :

  • Maintenir une apparence soignée à long terme

  • Renforcer l’assurance dans les interactions sociales

5. Posture, maintien et langage corporel (1h à 1h30)

  • Analyse de la posture naturelle (assis, debout, en mouvement)

  • Conseils de correction (alignement, épaules, regard, gestuelle)

  • Exercices pratiques :

    • Alignement postural

    • Respiration diaphragmatique

    • Travail sur la marche et la présence

  • Introduction à des techniques utiles :

    • Étirements posturaux (inspirés du yoga ou Pilates)

    • Ancrage et stabilité

    • Travail du regard et du sourire

Objectif :

  • Renvoyer une image de confiance, de calme et de maîtrise

  • Réduire les tensions et blocages corporels

FORFAIT PREMIUM

850 €

1.Diagnostic & Objectifs

  • Entretien découverte (bilan d’image)

  • Analyse des besoins personnels / professionnels

  • Définition des objectifs d’image

  • Prise de photos "avant"

2. Analyse colorimétrique

  • Test de colorimétrie (méthode des drapés)

  • Détermination de la palette idéale (chaude, froide, saison...)

  • Conseils maquillage / cheveux en fonction de la palette

3. Morphologie & Style vestimentaire

  • Étude de la morphologie (silhouette, visage)

  • Types de vêtements adaptés

  • Définition du style personnel

  • Création d’un "style board" personnalisé

4. Tri de garde-robe

  • Analyse de la garde-robe actuelle (à domicile ou en visio)

  • Pièces à conserver, à modifier ou à donner

  • Liste des indispensables à acquérir

5. Accompagnement shopping

  • Préparation (budget, liste ciblée)

  • Accompagnement en boutique ou en ligne

  • Conseils d’essayage, composition de tenues

6. Mise en beauté

  • Conseils maquillage (base, yeux, bouche)

  • Coiffure : coupe, couleur, entretien

  • Démonstration ou atelier avec un professionnel (optionnel)

7. Posture & communication non-verbale

  • Analyse de la gestuelle, de la posture

  • Exercices d’élocution, sourire, contact visuel

  • Alignement image extérieure / personnalité

Objectifs du programme :

  • Renforcer la confiance en soi

  • Améliorer l’image perçue par les autres

  • Valoriser son potentiel

  • Adapter son image à ses objectifs de vie ou de carrière

INCLUANT:

  • un accompagnement shopping

  • un tri de la garde-rode

  • 2 coupes de cheveux valable sur une période de 6 mois

  • 1 court d’éveil corporel 1H

ACCOMPAGNEMENT SHOPPING

300 €

1.Entretien préparatoire (45 min ) À faire avant le jour du shopping en visio ou en personne.

  • Identifier le besoin (relooking global, tenue professionnelle, style spécifique…)

  • Définir un budget

  • Analyser la morphologie, la colorimétrie et le style personnel

  • Faire le tri dans les pièces à éviter ou à privilégier

  • Valider une liste d’achats ciblée

2. Sélection des boutiques (en amont du rendez-vous)

  • Repérage dans les enseignes adaptées au style, à la taille et au budget du client

3. Accompagnement shopping (2h00 à 3h)

Sur place, en boutiques (centre commercial ou centre-ville).

  • Essayage de tenues complètes (haut + bas + chaussures + accessoires)

  • Conseils personnalisés : coupes, couleurs, matières, assemblages

  • Comparaison des options : ajustement aux goûts et au confort du client

  • Apprentissage : comment repérer les bonnes pièces seul

Objectif :

  • Acheter 5 à 10 pièces clés maximum : vêtements + chaussures + accessoires

  • Créer plusieurs tenues combinables entre elles

4. Débriefing & conseils post-shopping (30 min)

Peut se faire juste après ou dans les jours qui suivent.

Contenu :

  • Récapitulatif des looks achetés

  • Conseils d’entretien et de rangement

  • Suggestions de futurs achats (pièces à compléter plus tard)

  • Conseils pour créer des tenues variées avec les nouveaux vêtements

TROUVEZ LE FORFAIT QUI VOUS CORRESPOND

TRI DE LA GARDE-ROBE

170 €

1.Entretien préparatoire (20 à 30 min)

  • Comprendre le style de vie du client (profession, loisirs, habitudes vestimentaires)

  • Identifier ses objectifs vestimentaires (élégance, modernité, efficacité, etc.)

  • Déterminer la fréquence d’utilisation de chaque type de tenue

2. Tri physique de la garde-robe (1h00 environ)

On travaille catégorie par catégorie : hauts, bas, vestes, chaussures, accessoires…

Technique des 5 piles.

3. Création de tenues types (45 min)

Objectifs :

  • Assembler des tenues cohérentes avec les pièces conservées

  • Identifier les manques : basiques essentiels, couleurs manquantes, chaussures adaptées, etc.

  • Photographier les tenues prêtes à porter pour un usage rapide au quotidien

4. Liste de besoins / plan de shopping personnalisé (20 à 30 min)

  • Liste précise des pièces à acheter ou renouveler (ex : blazer ajusté, baskets sobres, ceinture en cuir)

  • Conseils sur les coupes, couleurs et matières à privilégier selon la morphologie

  • Priorisation selon le budget (ce qui est indispensable vs optionnel)

Résultats attendus :

  • Une garde-robe clarifiée, fonctionnelle et adaptée à la personnalité

  • Des tenues complètes déjà prêtes

  • Une vision claire de ce qu’il faut acheter, éviter ou retravailler

  • Gain de temps et de sérénité au quotidien

Durée : 2 à 3 heures (en moyenne, selon la taille de la garde-robe)